Ernährung

Was essen wir? Woher kommt unser Essen und wie wird es gemacht?

Unsere Ernährung ist ein Thema, das uns täglich begleitet und beschäftigt. Sie ist in ihrer Art und Zubereitung so individuell wie wir selbst.

Und doch gibt es für gesunde Ernährung ganz klare Richtlinien.

Ich helfe Ihnen bei einer sinnvollen, gesunden und nachhaltigen Ernährung.

Meine Hauptthemen sind:

Präventives, alltagstaugliches Ernährungs-Coaching mit vielen Infos, praktischen Einheiten, Rezepten und Erfolgskontrollen

Nahrungsmittelallergien erkennen und behandeln  

Therapiebegleitende Ernährungsberatung und Ernährungs-umstellung bei Erkrankungen wie z.B. Gelenkbeschwerden, Bluthochdruck, Diabetes, ADHS, Krebs, Burnout, …

Selbst zubereitete Vitamindrinks, bürotaugliche Snacks und  Power-Smoothies als gesunde und optimale Energiespender
im hektischen Alltag

Reinigung und Aufbau des Körpers durch basenreiche Nahrung

Gesunde und alltagstaugliche Kost für Kinder und Jugendliche

Einfache Rezepte und das Wissen über Inhaltstoff und Herkunft der Nahrung machen Ihnen die Umsetzung leicht. 

Lassen Sie sich in einem meiner Seminare oder im Einzelcoaching dazu inspirieren.

            

Gesundheitliche Einschränkungen sind Landenberger Coaching unaufgefordert vor der Teilnahme an einer Veranstaltung mitzuteilen.